准备
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节奏
全屏
语音：开
背景音：水流
呼吸节奏（秒）
关闭
吸气
4
屏息
3
呼气
4
吸4 · 屏3 · 呼4 · 一轮 11 秒
4-3-4 默认
4-7-8 助眠
4-4-4 箱式
6-0-6 无屏息
屏息设为 0 表示不屏息：吸完直接呼气。设置会自动保存在本机。